0
Многим людям знакомо чувство легкой угнетенности и вялости, появляющееся с наступлением поздней осени и длящееся аж до весеннего потепления. И многие связывают это с психологическим аспектом (отсутствие тепла, пасмурная погода и пр.). Этот аспект, конечно, дает определенное влияние, но в действительности такое состояние в большей степени вызывается более простой физиологической причиной – дефицитом витаминов и минералов. Ведь именно с приходом холодов с прилавков исчезают доступные овощи и фрукты, а те, которые остаются, не несут достаточной биологической ценности.
В это время на замену витаминам и минералам из свежих даров природы придут специальные биологически активные добавки – витаминно-минеральные комплексы, которые содержат все необходимые элементы для хорошего самочувствия и правильного функционирования организма.
Недостаточное поступление в организм витаминов и минералов вызывает множество негативных ощущений, которые снижают качество жизни: хроническая усталость, апатия, сонливость, отсутствие сил и энергии, нарушения сна, частые болезни и пр. Это объясняется тем, что витамины и микро-, макроэлементы участвуют во всех жизненно важных процессах в организме, а также поддерживают здоровое состояние всех органов и систем.
Соответственно, прием витаминно-минерального комплекса поможет избавиться от вышеперечисленных состояний. При приеме достаточного количества этих веществ появляется бодрость и энергия для физической и умственной деятельности, повышается работоспособность, день проходит более продуктивно, а ночной сон становится более качественным, и организм лучше восстанавливается.
Более того, можно выбрать витаминно-минеральный комплекс с акцентом на определенных качествах. Например, есть комплексы со свойствами антиоксидантов (защита клеток от агрессивны радикалов), хондропротекторов (поддержка связок, суставов и костей), нейропротекторов.
Если вы занимаетесь спортом, не помешает прием специальных спортивных витаминов, которые нацелены на укрепление тела с учетом повышенных физических нагрузок. Такие добавки содержат высокие концентрации витаминов группы B, которые поддерживают центральную нервную систему и уберегают от ментального и физического стресса, а также дают профилактику перетренированности.
